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Repas avant une course à pied : quel est le meilleur choix ?
La préparation pour une course à pied ne se limite pas à l’entraînement physique. L’alimentation joue un rôle fondamental, en particulier le repas précédant l’épreuve. Ce repas doit fournir l’énergie nécessaire tout en étant facile à digérer. Les glucides complexes, …
Futur ministre des sports : qui prendra la relève ? Découvrez les candidats potentiels
Le départ imminent du ministre des Sports actuel ouvre une période d’incertitude et d’expectative. Les rumeurs vont bon train et plusieurs noms circulent déjà dans les couloirs du pouvoir pour lui succéder. Cette transition s’annonce fondamentale, alors que le pays …
Le calculateur d’allure : votre allié pour une course parfaite
Préparer une course à pied demande bien plus que des chaussures adaptées et une bonne condition physique. Pour atteindre des objectifs précis, que ce soit en termes de distance ou de temps, le calculateur d’allure est un outil indispensable. Cet …
Heure d’Alcaraz Daniel : analyse d’un duel inoubliable
Sous le ciel étoilé de Madrid, le stade était en ébullition. Les spectateurs retenaient leur souffle alors que Carlos Alcaraz et Daniel Medvedev se faisaient face sur la terre battue. La tension était palpable et chaque échange de balle semblait …